コーチング 自己受容
こんにちは意識変換コーチ愛田です。お元気ですか？今日は大切な自己受容についてお話ししますね。自己受容は、自分自身を愛し、尊重し、受け入れることです。これは、他人が自分を受け入れるよりも先に、自分自身が自分を受け入れることから始まります。例え...
#自己肯定感
コーチング コーチング 目標設定と達成
こんにちは意識変換コーチ愛田です。お元気ですか？自己肯定感を高めるためのお話し３回目です。目標設定とその達成も自己肯定感を高める手段の一つです。具体的な目標を立て、その達成のためのステップを計画してみてください。例えば「もっと健康になる」を...
コーチング 過去の振り返り
こんにちは意識変換コーチ愛田です。お元気ですか？ 自己肯定感を高める方法についての２回目です。自己肯定感を高めるためには、過去の成功体験や成果を振り返り、その達成感を再確認することが大切です。自分が過去にどんなに困難な状況に立ち向かってきた...
コーチング 自己肯定感を高めるに アファメーション
こんにちは愛田です。お元気ですか？セッションしていると、「自己肯定感が低いんです」とおっしゃる方が多いです。私も昔は自己肯定感がとても低かったんです。親からダメなところばかり指摘されたり、謙遜が美徳と思わされたり。そんな私も今ではとっても自...
コーチング あなたが人生の主人公
人生は私たちそれぞれの物語です。その物語の中で、私たちは自分の役割を果たします。自分が物語の主人公であることは、自分の人生を自分で導くことを意味します。 主人公であることは、自分の夢や目標に向かって進むことです。周りの影響や状況に左右されず...
未分類 意識変換コーチ愛田容子です
新しくホームページを作りました。初めましての方も何度かお目にかかっている方もよろしくお願い申し上げます。日々の気づきがあったこと、感動したこと、コーチングのことなど綴っていきます。